apply.png
Aktiv Indonesia

Du kjenner pulsen stiger, vannet er under deg og timingen er riktig. Du satser og kjenner at du traff rett.

arrow.png

Ønsker du å komme i bedre fysisk form? Vi skal være mye ute i naturen og bruke den til fysisk aktivitet. Toppturer, hinderløype, trening, terrengsykkel, skiturer/snowboard og surf. Inkl. 3 uker i Indonesia.

På denne linjen skal vi bruke tiden på trening/treningslære, snowboard og surfing.

Glede, motivasjon og mestring er hovedfokuset. Hvis du har et ønske om å lære deg å stå på snowboard og surfe, samtidig som du ønsker å lære om trening så er dette linja for deg. Treningen vil være variert og spisset inn mot de aktivitetene vi skal drive med.

Om høsten skal vi bruke tiden på å komme i bedre form. Du vil lære om styrke-, kondisjons-, spenst- og koordinasjonstrening. Du vil lære balansen mellom å presse kroppen fysisk og restitusjon. Vi skal gå på toppturer, utfordre oss i hinderløyper og på terrengsykkel.

Når vinteren kommer blir hovedfokuset snowboard og surfing.  Før vi reiser på linjetur skal vi bruke tiden i skitrekk eller på topptur. Vi skal også fokusere på det å være ute å nyte vinterlandskapet vi har rundt oss.

Vi tar utgangspunkt i ditt nivå når legger planene våre og planene legger vi sammen med deg. Det betyr at du ikke behøver å være godt trent for å gå på linja eller har holdt på med noen av aktivitetene før vi starter. Men, det vil for alle bli hardt fysisk til tider, og du vil få kjenne på hvordan det er å pushe dine fysiske grenser.

image_3
FAGOMRÅDER

  • Trening og treningslære
  • Overnatting ute i telt, gapahuk og under åpen himmel
  • Mat og bålkos
  • Terreng- og stisykkel
  • Toppturer i alle årstider
  • Hinderløype
  • Planlegge og gjennomføre turer i naturen
  • Skiturer i nærområdet
  • Alpint og snowboard
  • Surfing

Hvor vil du?

Vi skal 3 uker til Indonesia for å surfe og lære om landet og kulturen som er der. Indonesia er kjent for sin fantastiske natur, vennlige befolkning og surfemuligheter. Tiden blir ikke bare brukt på surfebrettet, vi skal trene, gå topptur på en vulkan og prøve oss på yoga.